Ste imeli poškodbo mišic ali sklepov? Ali pa čutite bolečine in otrdelost v gibljivih delih telesa? Potem je metoda hidroterapije popolna izbira za vas, ki je pomagala že marsikateremu.
Hidroterapija je metoda fizioterapije, ki se v praksi uporablja predvsem za zdravljenje bolnikov, ki okrevajo po raznih poškodbah mišic ali sklepov. Pravzaprav je vodna terapija, ki se v praksi uporablja že stoletja, izvaja pa jo fizioterapevt. Le to so namreč uporabljali že stari Grki, zdravilno moč mineralne vode pa opisuje tudi Stara zaveza Svetega pisma.
Zelo učinkovito je namakanje v toplo-hladni vodi, ki poveča telesno temperaturo, razširi krvne žile ter s tem povzroči boljšo prekrvavitev. Predvsem pa predstavlja idealno okolje za lajšanje bolečin in otrdelosti gibljivih delov telesa.
Zdravljenje s hidroterapijo vključuje savne, parne ali kopeli, jacuzzi ter podvodne masaže. Hidrokopel deluje tako, da proizvaja milijone velikih mehurčkov, ki sproščajo napetost v mišicah in pomagajo zmanjšati otrdelost sklepov, s tem pa lajšajo bolečino in povečujejo gibljivost. S samo hidroterapijo pa lahko uspešno odpravite tudi stres in napetost.
V praksi obravnavajo več vrst hidroterapije. Lahko vam priporočajo kombinacijo rehabilitacije in vadbe, ta je priporočljiva za tiste, ki imajo razne poškodbe sklepnih predelov, saj je v vodi obremenitev sklepa manjša, hkrati pa pridobivate več mišične mase. Sedeča kopel je priporočljiva predvsem za zmanjšanje bolečin kot so hemeroidi, polipi in ciste. Kopel s toplo vodo ter uporabo eteričnih olj, morske soli na bi poživljale prebavo, pomirjale pljuča.
CBD kapljice
Preberite si tudi članek Za kaj se uporabljajo CBD kapljice.
Če pa curek vode usmerite v določen predel telesa pa lahko blaži glavobole, pomaga pri bolezni jeter in pljuč ter multipli sklerozi. Savna se uporablja za čiščenje telesa s pomočjo suhe pare. Doma pa si lahko pripravite razne obveze, ki jih pred samo uporabo namočite v hladno ali vročo vodo, ali vroče obkladke, ki so priporočljivi za zdravljenje akutnega kašlja in lajšanje simptomov oz. trajanja bronhitisa.
Večina vrst hidroterapije je varnih. Izjeme so le pri kakšnih občutljivih ljudeh, ki lahko pri uporabi savn in vročih kopeli tudi dehidrirajo. Pri nekaterih pa je tudi možnost opeklin in alergijskih reakcij.
Želite izvedeti kako se zrediti na zdrav način? Potem si s klikom na pvezavo preberite članek na to temo.
Članki iz iste kategorije:
- Wellness v domači kopalnici
- Boleč granulom lahko preprečite z dobro ustno higieno
- Povečajmo možnost nosečnosti
- Za kaj se uporabljajo CBD kapljice
- Refleksna terapija
- Medicinski pripomočki naj bodo čim kakovostnejši
